Bluthochdruck ist vor allem in den modernen Industrieländern ein gesundheitliches Problem, das Millionen von Menschen angeht. In den meisten Fällen liegen keine besonderen Grunderkrankungen vor. Nur in wenigen Fällen sind angeborene Erkrankungen oder auch Medikamente am Bluthochdruck schuld. Oft entsteht Bluthochdruck multifaktoriell durch eine bestimmte genetische Disposition und Umwelteinflüssen, in Verbindung mit ungesunden Lebensgewohnheiten. Bei den Essgewohnheiten, die für den Bluthochdruck verantwortlich sein können, spielt das Kochsalz eine wahrscheinlich zentrale Rolle. Man sollte deshalb Informationen zum Kochsalzgebrauch im Internet recherchieren. Übergewicht, Rauchen und starker Alkoholkonsum unterstützen den Bluthochdruck. Auch psychische Belastungen im Beruf und Privatleben sind für die Gesundheit nicht förderlich. Bluthochdruck ist vor allem deshalb gefährlich, da es über Jahre zu keinen Nennwerten Beschwerden kommen kann. Allgemeine Symptome können Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen oder auch Sehstörungen sein. Oft haben Menschen mit Bluthochdruck auch das Gefühl der Brustenge, die sich öfters zeigt. Viele organische Schädigungen durch Bluthochdruck zeigen sich in akuten Fällen durch Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Die Untersuchungen des Blutdrucks gehören heute zu den Standartuntersuchungen, die man alle paar Monate durchführen sollte. Vor allem auch Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Nierenschädigungen sind Risikogruppen. Gleiches gilt für Raucher und Übergewichtige.
Je nach Art des Bluthochdrucks werden unterschiedliche Therapieansätze gewählt. Sofern die Betroffenen eine Grunderkrankung haben, die zum chronischen Bluthochdruck führt, muss diese individuell therapiert werden. Bei Menschen, die Bluthochdruck ohne besondere Erkrankungen haben, versucht man vor allem an den Grundübeln der Lebensführung und der Essgewohnheiten zu arbeiten. Zu den Maßnahmen gehören der Abbau des Übergewichts; die Förderung der gesunden Ernährungsgewohnheiten; die Unterweisung in der Verwendung der Kochsalze und die Förderung der körperlichen Aktivitäten. Man kann auch flankierend bestimmte Medikamente einsetzen, die den Blutdruck senken. Je nach Alter müssen spezielle Therapien durchgeführt werden, dies betrifft vor allem Kinder und junge Menschen. Zur einfachen Prävention gegen Bluthochdruck kann man seine Ernährungsgewohnheiten umstellen und bewusst bestimmte Produkte meiden. Vor allem ballaststoffreiche Nahrungsmittel sollte man vorziehen. Einschränken sollte man vor allem fette Speisen und auch kochsalzreiche Lebensmittel. Viele der nützlichen Informationen zur Prävention und der Therapie findet man auf Themenseiten im Internet, die sich mit vielen Aspekten des Bluthochdrucks auseinandersetzen.
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