Fitness kann man heute eigenverantwortlich organisieren oder mit Hilfe des Staates. Der gesamtheitliche Fitnessansatz spielt eine besondere Rolle. Viele Krankenkassen haben spezielle Fitness-Programme für ihre Mitglieder aufgelegt. Je nach körperlichen Defiziten können die Kurse belegt werden und eine Förderung ist oft möglich. Vor allem Fitness-Kurse die präventiven Charakter haben stehen im Mittelpunkt der Gesundheitspolitik. Fitness ist heute keine Frage des Alters mehr. Auch für ältere Menschen gibt es Kurse, wie Rückengymnastik oder andere körperlich stärkende Programme. Fitness kam in den 70er Jahren nach Europa und war anfänglich auf Bodybuilding und Joggen konzentriert. Seit vielen Jahren hat sich der Gedanke des weichen Trainings durchgesetzt. Aerobic und andere Fitnesskonzepte waren die Vorläufer der Wellness-Bewegung.
Unter Fitness versteht man heute zahlreiche Sportarten oder auch nur Bewegungen in der Umwelt. Alle Treppensteigen kann schon als Fitness ausgelegt werden. In der Regel sind die Fitness-Studios die ersten Ansprechpartner bei gesundheitsbewußten Aktivitäten. Sie bieten heute zahlreiche unterschiedliche Kurse an, die je nach Bedürfnissen wahrgenommen werden können. Im Mittelpunkt steht meist ein Mix aus Ausdauertraining, Krafttraining oder Koordinationsübungen. Viele Vereine bieten außerhalb der normalen Vereinstätigkeit für junge und ältere Menschen Sportprogramme an. Oft können die Menschen so stärker an den Verein gebunden werden und sich nach ihren sportlichen Interessen ausrichten. Das Internet bietet eine Vielzahl von Informationsmöglichkeiten. Vor allem über Suchmaschinen oder Webkataloge kann man Informationen aus der Region bekommen.